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Conseils bébé, éveil et développement • Sommeil • Abonné Premium
Astuces pour favoriser le sommeil de votre enfant
Objectifs
- Obtenir des astuces pour favoriser le sommeil de votre enfant
- Prendre les bonnes habitudes dès le plus jeune âge
Contenu
- Un essentiel : Rituel du coucher
- Comportez-vous différemment pendant les phases d’éveil diurnes et nocturnes de votre enfant
- Respecter ses rythmes et les signes annonciateurs de fatigue
- Se précipiter au moindre pleur
- Célébrer le lit comme une récompense et non comme un punition
- Ne pas laissez votre enfant dormir dans votre lit
- Utilisez la technique de ‘la porte ouverte’ comme récompense s’il reste dans son lit
- Faites des activités énergiques la journée
- S’il fait des cauchemars ou a des terreurs nocturnes
- Si votre enfant a moins de 3 mois, essayez de lui rappeler l’intérieur du ventre de sa maman
Astuces pour favoriser le sommeil de votre enfant
Au fil des mois et des années, le sommeil de votre enfant va évoluer. La qualité de son sommeil dépendra de nombreux paramètres propres à votre enfant (comme ses stades de développement, sa santé, son apprentissage des cycles), mais aussi d’autres facteurs externes que vous pourrez parfois contrôler (température de la pièce, routines du soir, lumière, câlins et tendres bisous …). Pour vous aider à (r-)endormir votre enfant, myBaby.coach a listé dans cette fiche des astuc
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