Contribuez au développement de votre enfant et gagnez en sérénité grâce à nos conseils de professionnels.
Sélectionner un type de développement (moteur, cognitif, affectif et social, communication, sensoriel) ou un thème (sommeil, alimentation..) et devenez un parent plus éclairé, pour une famille toujours plus épanouie.
Quels sont les meilleurs conseils pour prendre soin de mon bébé au quotidien ?
Prendre soin de votre bébé au quotidien est essentiel pour assurer son bien-être et favoriser son développement. Son environnement, ses stimulations et ses activités devront toujours être adaptés à son stade de développement, à ses spécificités et deront être réalisés dans un cadre sécurisé, sécurisant et bienveillant. En attendant de consulter nos formations pour parents et fiches conseils, ci-dessous se trouvent les grands principes importants à respecter :
- Alimentation : elle doit absolument être adaptée à son âge et à son stade développement (allaitement ou lait artificiel lors des premiers mois, diversification alimentaire avec les bons aliments et les bonnes textures introduits progressivement, etc.). Suivez nos recommandations dans la section alimentation et bien sûr celles des professionnels de santé qui vous suivent pour en savoir plus. En optimisant l’alimentation, vous lui permettrez de se développer sans carence et pourrez même limiter les risques d’apaprtition d’allergies.
- Hygiène et soins personnels : afin de limiter l’apparition d’infections et de maladies, mais aussi et simplement afin de favoriser son bien être, veillez à toujours garder votre bébé propre et confortable en respectant les gestes d’hygiène journaliers et hebdomadaires (ex : en lui donnant des bains réguliers, en changeant sa couche dès que nécessaire, en lui assurant une bonne hygiène buccale …). N’utilisez bien évidemement que des produits doux et adaptés à votre bébé. Suivez nos recommandations dans la section hygiène pour en savoir plus.
- Sommeil : Assurez-vous que votre bébé bénéficie d'un endroit adapté et propice à son sommeil afin de maximser l’efficacité de ses périodes endormies. Placez votre bébé sur le dos pour dormir, dans un lit adapté à son âge, sans oreillers, couvertures ou peluches qui pourraient entraîner des risques. Créer et respetez des rituels (ex : routines, horaire régulier pour les siestes et le coucher …), et créez une ambiance calme et apaisante avant le coucher. Suivez nos recommandations dans la section sommeil pour en savoir plus.
- Interaction et stimulation : Interagissez avec votre bébé régulièrement et avec amour pour favoriser son développement. Réalisez des activités d’éveil et de développement bienveillantes et adaptés à ses capacités. Parlez-lui, chantez-lui des chansons, lisez-lui des livres adaptés à son âge et jouez avec lui. Stimulez ses sens en lui montrant des objets colorés, en lui permettant de toucher différentes textures et en l'encourageant à explorer son environnement de manière sécurisée. Consulter notre section sur les activités d’éveil et de développement pour en savoir plus.
- Cadre sécurité et sécurisant: Assurez-vous que votre maison soit sécurisée pour votre bébé en installant des barrières de sécurité, des caches-prises, en fixant les meubles au mur, en gardant les produits chimiques hors de sa portée et en évitant les objets potentiellement dangereux. Ne laissez jamais votre bébé sans surveillance sur des surfaces surélevées, telles que des tables, des lits, s’il a accès à l’eau ou dans n’importe quelles siutations qui pourraient présenter un risque.
- Suivi médical et vaccination : Assurez-vous de respecter les rendez-vous réguliers chez le pédiatre pour les examens de santé, les vaccinations et le suivi du développement de votre bébé. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé en cas de préoccupations concernant la santé ou le bien-être de votre bébé.
- Affection, amour et attention : Donner à votre bébé le maximum de bienveillance, d’amour et d’intéractions positives. Répondez à ses besoins physiques et émotionnels, tels que l'alimentation, les câlins et les moments de jeu.
- Prenez soin de vous ! En tant que parent, on a souvent tendance à oublier qu’il faut aussi prendre soin de soi. Sachez donc vous réserver du temps pour faire des choses que vous aimez, qui vous relaxent et qui vous divertissent. En effet, en plus de vous impacter, votre bien être physique et mental impacteront aussi celui de votre enfant.
L'alimentation est un élément essentiel, pilier du développement de votre enfant. Afin de lui offrir une alimentation équilibrée et répondant à ses besoins, vous devez l’adapter en fonction de ses capacités et de son stade de développement. Comme suggéré dans notre section ‘alimentation’, elle doit être adaptée aux spécificités de vos enfants et peut en général être divisée comme décrit ci-dessous :
- De la naissance au 4ème mois révolu : alimentation exclusivement au lait. Soit par le biais de l’allaitement maternel soit grâce à du lait artificiel adapté. Même si les experts tendent à recommander l’allaitement, ces 2 méthodes répondent parfaitement aux besoins nutritionnels de votre enfant (à condition de le faire de manière adaptée) et chaque famille pourra choisir ce qui lui correspond le mieux pour son harmonie.
- Du 4ème au 6ème mois révolus : Début de l’apprentissage de la diversification alimentaire. Le principe de la diversification alimentaire est d’introduire un aliment, et une texture à la fois (en petite quantité) dans l'alimentation de votre enfant, en plus de son lait. Le choix des aliments à introduire ainsi que de leur texture devra dépendre de la capacité de mastication, de déglutition et de la tolérance digestive de votre enfant. Dans le cadre de son PNNS le ministère de la santé a défini un ‘repère d’introduction des aliments’ indiquant aux parents les aliments et textures recommandés à introduire en fonction de leur âge.Variez les aliments : Offrez à votre bébé une variété d'aliments pour lui fournir une gamme de nutriments essentiels. Incluez des fruits, des légumes, des céréales, des protéines (comme la viande, le poisson, les légumineuses ou le tofu) et des produits laitiers adaptés à l'âge de votre bébé. Progressivement, vous pouvez introduire des aliments avec des textures plus solides et des morceaux pour favoriser le développement de la mastication.
- Lors du 7ème mois : vous pourrez graduellement changer la texture de certains aliments déjà offerts (comme la purée de pomme de terre) ainsi qu’en introduire de nouveaux (œufs, matières grasses ajoutées). Si vous n’avez pas encore commencé à diversifier l’alimentation de votre enfant, ce n’est pas grave mais songez à lui offrir dès que possible d’autres aliments que le lait en respectant notre guide.
- Du 8ème mois à la fin du 12ème mois : Durant cette période de la vie, votre enfant pourra manger presque toutes le familles d’aliments. Si vous n’avez pas encore commencé à diversifier son alimentation, Il est primordiale de commencer sans attendre. Si vous avez déjà commencé depuis quelques mois déjà, vous pourrez graduellement changer la texture de certains aliments déjà offerts (commencer à offrir des petits morceaux par exemple) ainsi qu’en introduire de nouveaux (comme le pain et les produits céréaliers).
- De 1 à 3 ans : Si vous avez déjà commencé la diversification alimentaire depuis quelques mois déjà, vous pourrez graduellement changer la texture de certains aliments déjà offerts (pour commencer à offrir de plus en plus de petits morceaux par exemple) ainsi qu’en introduire de nouveaux (comme les légumes secs et le sel en quantité faible lors des cuissons).
N'oubliez pas de consulter régulièrement un professionnel de la santé pour obtenir des conseils spécifiques sur l'alimentation de votre bébé, en tenant compte de ses besoins individuels. Chaque bébé étant différent son alimentation peut varier en fonction de sa croissance, de son développement et de ses éventuelles allergies ou intolérances alimentaires.
Quels sont les conseils pour aider mon bébé à bien dormir la nuit ?
Le sommeil est un élément essentiel du développement des enfants. Il permettra au cerveau de bien se développer, de favoriser une bonne assimilation des divers apprentissages, et il permettra aussi à son corps de se reposer et de produire les hormones utiles à la croissance et à la bonne santé. Il est donc primordial pour les parents et l’entourage de fournir à leur enfant un environnement propice au sommeil. Les cycles de sommeil de votre enfant étant différents des vôtres.Voici quelques conseils pour aider votre bébé à bien dormir la nuit :
- Fournir un environnement adapté et un endroit dédié au sommeil : Pour être adapté et favoriser un sommeil sain et récupérateur, l’endroit où votre enfant dort devra être sécurisé, sécurisant, sain et propice à son sommeil. myBaby.coach a listé plus bas les principaux éléments à respecter pour un sommeil optimal.
- Favoriser l’apprentissage de la distinction entre le jour et la nuit en régulant le niveau d’activité et de stimulation : Au cours du premier mois de vie, le rythme du sommeil sera très variable et ne respectera pas forcément d’horaires précis. A partir de 1 mois, les enfants commencent en général à avoir un rythme plus régulier ; et c’est entre 6 et 24 mois que la plupart des enfants ont un rythme de sommeil définitif, qui sera composé de siestes durant la journée et d’une (ou plusieurs) phase de sommeil nocturne plus longue.
- Établir une routine de sommeil : Mettez en place une routine de sommeil régulière et apaisante avant le coucher. Cela peut inclure des activités telles que le bain, la lecture d'une histoire, des câlins ou des chansons. Une routine cohérente signalera à votre bébé que c'est l'heure de dormir.
- Prêtez attention aux signes de fatigue : Apprenez à reconnaître les signes de fatigue de votre bébé, tels que les frottements d'yeux, les bâillements ou les pleurs inconsolables. Essayez de mettre votre bébé au lit dès que vous remarquez ces signes pour éviter qu'il ne devienne trop fatigué et frustré.
- Encourager l'autonomie du sommeil : Aidez votre bébé à développer des compétences d'endormissement autonomes en le mettant au lit quand il est encore éveillé, mais somnolent. Cela lui permettra d'apprendre à s'endormir par lui-même et à se rendormir lorsqu'il se réveille la nuit.
- Répondre aux besoins nocturnes : Si votre bébé se réveille la nuit, répondez à ses besoins de manière calme et apaisante. Assurez-vous qu'il soit confortable, changez sa couche si nécessaire, nourrissez-le si c'est l'heure de manger, mais essayez de minimiser les stimulations et les interactions pour faciliter son retour au sommeil.
Il est important de noter que chaque bébé est différent. Soyez donc patient et compréhensif. Si vous avez des préoccupations persistantes concernant le sommeil de votre bébé, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils splsu personnalisés.
Quels sont les meilleurs conseils pour changer la couche de mon bébé de manière efficace et hygiénique ?
Autant être clair dès le début de sa vie : 8 à 10 … c’est le nombre de change nécessaire pour un nouveau-né … par jour … Cependant, pas de panique : dès que vous aurez pris le coup de main et aurez l’équipement adéquat à portée de main, changer une couche deviendra presque une seconde nature.
- Préparez tout le nécessaire à l'avance : Avant de commencer le changement de couche, assurez-vous d'avoir tout le matériel nécessaire à portée de main. Cela comprend des couches propres, des lingettes ou des cotons humides, une crème protectrice pour les fesses (si nécessaire), un sac pour les couches sales et un chiffon propre pour sécher les fesses de votre bébé.
- Choisissez un espace sécurisé : Trouvez un espace plat et sûr pour changer la couche de votre bébé. Vous pouvez utiliser une table à langer, un matelas à langer ou même un tapis propre sur le sol. Assurez-vous que l'endroit est sûr et qu'il n'y ait pas d'objets à portée de main de votre bébé.
- Lavez-vous les mains : Avant de commencer le changement de couche, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau chaude pendant au moins 20 secondes. Cela aidera à prévenir la propagation des germes.
- Positionnez votre bébé sur la zone de change adaptée: Placez votre bébé sur le dos et maintenez-le tendrement mais fermement pour éviter tout mouvement brusque. Vous pouvez utiliser une main pour maintenir les jambes de votre bébé levées légèrement afin de faciliter le changement de couche.
- Retirez la couche sale : Ouvrez délicatement la couche sale en desserrant les attaches ou en retirant les adhésifs. Si la couche est souillée par des selles, utilisez la partie propre de la couche pour les essuyer autant que possible avant de la jeter.
- Nettoyez soigneusement les fesses de votre bébé : Utilisez des lingettes ou un coton humide pour nettoyer doucement les fesses de votre bébé. Nettoyez de l'avant vers l'arrière pour éviter de propager les germes vers les organes génitaux. Si nécessaire, vous pouvez utiliser une petite quantité de crème protectrice pour les fesses pour prévenir les irritations. Assurez-vous de bien sécher les fesses de votre bébé avant de mettre une nouvelle couche.
- Placez une nouvelle couche propre : Placez une nouvelle couche propre sous les fesses de votre bébé en veillant à ce qu'elle soit bien ajustée et centrée. Attachez les attaches ou les adhésifs de la couche pour qu'elle reste en place. Assurez-vous que la couche ne soit ni trop serrée ni trop lâche.
- Débarassez-vous des couches sales de manière appropriée : Une fois le changement de couche terminé, jetez les couches sales dans un sac à couches ou un sac plastique refermable pour contenir les odeurs. Placez-le dans une poubelle avec couvercle pour éviter les mauvaises odeurs.
- Lavez-vous à nouveau les mains : Une fois le changement de couche terminé, lavez-vous à nouveau les mains avec du savon et de l'eau chaude pour vous assurer d'une bonne hygiène.
Il est important de noter que chaque bébé est différent, et que certains peuvent être plus sensibles aux irritations cutanées que d'autres. Si vous rencontrez des problèmes d'érythème fessier persistant ou d'autres problèmes de peau, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.
Quels sont les conseils pour aider mon bébé à se développer sur le plan moteur et à atteindre ses étapes de développement ?
Le développement moteur de votre enfant correspond à la prise de contrôle volontaire et progressive de son système musculaire. Il dépendra de nombreux paramètres externes (stimulations de son environnement, cadre aimant, sécurisant et sécurisé, etc.), mais aussi de paramètres internes (l’évolution de son système nerveux, son code génétique, et d'autre facteurs innés).
Votre rôle est de lui fournir un environnement propice à son développement mais aussi de le stimuler de manière adéquate afin qu’il développe au maximum ses capacités, tout en respectant ses rythmes et les grandes lois qui régissent son développement
Afin de le développer, il est recommandé de respecter les éléments fondamentaux communs à tous ses développements :
- Ces fondamentaux sont un rappel de la fiche ‘Comment favoriser le développement de votre enfant’ (ils sont à la base d’un développement harmonieux)
- Régime alimentaire adapté
- Hygiène et conditions de vie saines dans un environnement sécurisé et sécurisant
- Affections, tendresse et écoute
- Respect de ses rythmes et de ses besoins
- Suivi médical et vaccinations
Ensuite, pour vous permettre de plus spécifiquement favoriser le développement moteur de votre enfant dans de bonnes conditions, myBaby.coach vous propose :
Sécuriser sa maison pour son bébé est une étape nécessaire qui vous permettra d’éviter les accidents domestiques les plus courants. Avec les bons conseils et le bon matériel, c’est d’ailleurs assez simple et plutôt rapide. Certains parents le feront déjà avant la naissance de leur enfant et c’est une très bonne idée. En effet, il est inutile d’attendre qu’il commence à faire du 4-pattes ou à marcher … cela sera une bonne chose de moins à penser, et vous pourrez vous focaliser sur d’autres éléments. Si votre enfant se balade déjà à 4-pattes ou sait déjà marcher, myBaby.coach vous conseille de ne pas attendre un instant et de sécuriser votre maison, car même les parents les plus alertes du monde ne pourront pas être attentif 100% du temps … et un accident est vite arrivé.
Afin de vous accompagner dans cet exercice, myBaby.coach vous propose de revoir pièce par pièce les éléments à risque et la manière dont vous pouvez les sécuriser.
- Dans toutes les pièces de la maison : Il est indispensable de protéger vos prises de courant à l’aide de cache-prises pour bébé. De préférence, mettez-en dans toute votre maison, sur toutes vos prises. Protégez ou rendez aussi innaccessible pour votre enfant les câbles électriques.
- Les escaliers : Assurez-vous que votre enfant n’ait jamais accès aux escaliers sans votre supervision stricte. C’est pourquoi myBaby.coach vous conseille de limiter leur accès à l’aide d’une barrière d’escalier (à positionner en haut et en bas des escaliers).
- Les tiroirs et placards : myBaby.coach vous conseille de placer les substances et produits dangereux dans des placards que votre enfant ne pourra pas atteindre. Pour ceux qui seront à la portée de votre enfant, fermez-les à clé (si possible) ou achetez des bandes ou des verrous de sécurité pour enfant que vous fixerez sur vos placards et tiroirs.
- Les portes et fenêtres : Si votre enfant y a accès, veillez à toujours bien les fermer et à les verrouiller (si possible). Si vous désirez laisser des portes et fenêtres ouvertes, vous pourrez empêcher que votre enfant s’y coince les doigts grâce à des bloque-portes et des bloque-fenêtres
- Les coins de meubles et de tables : Quand votre bébé commencera le 4-pattes et à marcher, les chutes pourront être très fréquentes. C’est pourquoi myBaby.coach vous recommande de protéger les coins de meubles et de tables qui sont à sa hauteur, grâce à des protège-coins, que vous aurez soit réalisés vous-mêmes, soit acheter.
- La cuisine : placer vos couteaux, ustensiles et produits dangereux dans des tiroirs et placards fermés et hors de portée de votre enfant. Si les tiroirs et placards sont atteignables par votre enfant, ajouter des bandes ou des verrous de sécurité pour placards et tiroirs. Si vous avez un four ou des poêles qu’il pourrait atteindre, vous pouvez acheter des protections spécifiques pour poêle afin de limiter leur accès
- La salle de bain : même conseils que pour la cuisine en ce qui concerne les ustensils et produits dangeureux (ciseaux, produit de beauté…). Pour laver votre enfant, optez pour des baignoires adaptées et à ne jamais le laisser sans supervision quand il est dans son bain
- Dans sa chambre : veillez à le faite dormir dans un endroit adapté et à ne pas garder d’obejts dangereux à sa portée.
- Dans votre chambre : Mêmes précautions pour les commodes, tiroirs, fenêtres, objets dangereux, etc. En ce qui concerne votre lit, ne laissez jamais votre enfant jouer ou dormir sur ce dernier sans votre supervision stricte … en effet les accidents graves comme les chutes, l’étouffement, sont très vite arrivés !
- La salle à manger et le salon : en plus des recommendations précédetnes s’appliquant aussi à cette pièce, si vous avez une cheminée, une source de feu ou de chaleur dangereuse, protégez la avec une barrière adaptée et ne laissez jamais votre enfant sans surveillance dans cette pièce. Si des objets peuvent tomber sur votre enfant pour des raison diverses (comme votre enfant qui secoue le meuble sur lequel des objets se trouvent), positionnez les à d’autres endroits.
- Le jardin : Ne laissez jamais votre enfant sans supervision dans votre jardin. Si vous utilisez une tondeuse, assurez-vous que votre enfant ne se trouve pas dans votre jardin et que quelqu’un le surveille à l’intérieur de la maison. Bien évidemment, gardez tous vos produits et équipements de jardinage hors de sa portée ou dans une armoire fermée à clé.
- Piscine et points d’eau : Veillez à toujours vérifier que votre enfant n’ait jamais accès à ces derniers sans votre stricte supervision, et si possible entourez les de barrières pour lui limiter encore plus leur accès.
Quels sont les conseils pour favoriser la communication et le langage chez mon bébé ?
Afin de favoriser le développement de la communication et du langage, myBaby.coach vous recommande d’abord de vous familiariser avec les recommandations générales communes à tous ses développement. Ci-dessous se trouvent quelques astuces et règles d’or qui favoriseront plus spécifiquement le développement du langage et de la communication:
- Dès la naissance, favorisez tous les échanges ‘corporels’ constructifs que vous pourrez avoir avec votre enfant (même les gestes plus simples) : regardez-le dans les yeux quand vous le nourrissez, serrez-le dans vos bras, faites du peau à peau, caressez, embrassez et massez-le régulièrement, etc.
- A tout âge, les parents et proches devront alors reconnaître les demandes communiqués par l’enfant et y répondre de manière appropriée. L’idée est de le motiver à communiquer en y répondant de manière rapide, bienveillante et aimante
- Que ses signaux correspondent à des appels pour combler des besoins primaires (manger, dormir) ou à des besoins affectifs (peur, anxiété, etc.), ils devront être reconnus et satisfaits par les parents (ou proches)
- Afin de la stimulez, combinez les échanges corporelles et affectifs pour développer le sentiment de bien-être et d’ouverture
- Pendant ses phases éveillées, parlez-lui le plus possible en adaptant votre langage à ses capacités
- Durant les premiers mois, placez votre visage proche du sien et parlez-lui doucement et avec amour. Articulez et variez les intonations de votre voix. Commentez et expliquez les gestes et soins que vous lui prodiguez
- Avant et pendant une activité, essayez de toujours utiliser les mêmes mots simples
- Quand il va commencer à produire ses premiers sons, incitez le à continuer en jouant avec lui et en le félicitant. Par exemple, quand il a fini, imitez ou embrassez-le en manifestant votre joie
- Quand il prononcera ses premiers mots, c’est le même principe. Aidez le à reformuler en finissant ses phrases et n’oubliez jamais de le féliciter
- A tous les âges, n’hésitez pas à lui lire des histoires et à expliquer un maximum de choses (même s’il ne comprend pas toujours, cela augmentera son vocabulaire)
- Quand il ne sait pas encore parler, essayer de focaliser votre discours sur ce qu’il peut voir ou toucher
- Que ses sons ou paroles correspondent à des appels pour combler des besoins primaires (manger, dormir) ou des besoins affectifs (peur, anxiété, etc.), ils devront être reconnus et satisfaits par les parents (ou proches)
- Lorsque vous échangez avec lui, éliminez les bruits de fond (type radio en boucle) pour lui laisser l’opportunité de clairement distinguer paroles et sons qu’il percevra dans son environnement direct
